Cohérence Cardiaque

Christine Pasquier
1 août 2024
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 17 juil.

Guide respiratoire ZENSPIRE

Une solution naturelle et non connectée pour vous apaiser en quelques minutes

Qu’est-ce que la Cohérence Cardiaque ?

La Cohérence cardiaque est une pratique cardio-respiratoire, simple, efficace et prouvée scientifiquement pour garder ou retrouver la santé, gérer le stress, retrouver le calme, améliorer le sommeil et booster l’immunité.

Les bienfaits

Ils sont nombreux sur la santé physique, psychologique et mentale.

C'est aujourd'hui l'outil le plus puissant pour gérer le stress et l'anxiété.

Informations détaillées : https://www.cultiver-la-vie.fr/coherencecardiaque

Guide ZENSPIRE : 1er prix PSYCHOLOGIES 2023

Les Points forts de ces deux guides
- 100% naturel (silicone hypoallergénique)
- Sans connexion, donc sans exposition aux ondes
- Pas besoin de mise à jour
- Jusqu'à 30 jours d'autonomie
- Simple d’utilisation
- Sans la lumière bleue des écrans qui fatigue les yeux
- Éclairage doux et tamisé, idéal en ambiance ou veilleuse
- Appropriation d’un objet plus "réel" qu’une application
- Reste visible pour rappeler les séances
- Évite la tentation des écrans après vos séances
- Cadeau unique et utile
- Ludique et accessible à tous dès 5 ans

2 modèles

1/ Dôme

Luminothérapie, vibration et son

A poser sur l’abdomen (mode vibration)

ou sur une table (mode lumière et son)

Avantage : Peut rester visible

pour rappeler les séances

2/ Galet : format poche

Luminothérapie et vibration

(pas de son)

Pochette qui inclut un cordon

pour le porter autour du cou

Avantage : tient dans la main

ou dans la poche pour l'emporter partout.

3 programmes sont proposés :

Relax : 5 secondes d’inspiration / 5 secondes d’expiration – durée : 5 minutes
Sleep : 4 secondes d'inspiration / 6 secondes d'expiration – durée 10 minutes
Kids : 4 secondes d’inspiration / 4 secondes d’expiration – durée 4 minutes (enfants et/ou sommeil)