Cohérence Cardiaque

Consultation individuelle

Consultation individuelle

avec logiciel de  cardio feedback 

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Découvrir la cohérence cardiaque grâce à un apprentissage guidé

Evaluer votre pratique de cohérence cardiaque et mettre en place des exercices pour l’améliorer grâce à des mesures précise

Rétablir un équilibre parfait entre le système nerveux sympathique (l’accélérateur) et le système nerveux parasympathique (le frein)

Améliorer votre santé et

votre bien-être

Acquérir maitrise et autonomie pour pratiquer seul(e) par la suite

Objectifs 

Montagnes, rencontre, lac

Options possibles avec la cohérence cardiaque

  • Gestion du stress et des émotions

  • Accompagner le processus de deuil

  • Surmonter dépression et burn-out

  • Gestion des douleurs chroniques

  • Améliorer sa santé physique et/ou psychique

  • Retrouver un bon sommeil

  • Régulation du poids corporel

  • Addictions : sevrage tabagique …