Les limites

Certaines personnes éprouvent de la difficulté à s’affirmer et à oser dire « non » par désir d’être acceptée, par peur d’être rejetée ou par culpabilité. Elles ont tendance à se laisser envahir par les désirs de leur entourage. 

Objectif de formation ⬇

Apprendre à poser ses limites et respecter celles des autres pour avoir une vie plus équilibrée et respectueuse des besoins de chacun.

Objectifs pédagogiques ⬇

·  Discerner ce qui se joue dans une relation

·  Reconnaître une limite

·  Repérer les symptômes du manque de limites

·  Déjouer les stratégies d’emprise psychologique et spirituelle

·  Prendre conscience du rôle des besoins dans la relation

·  Comprendre le lien entre besoin, émotion, croyances, comportement

·  Identifier les résistances à poser des limites

·  Analyser et modifier les fausses croyances

·  Apprendre à fonctionner et communiquer de manière respectueuse

·  Découvrir des outils efficaces pour une mise en pratique au quotidien

Aperçu du programme ⬇

·  Qu’est-ce qu’une limite : De quoi protège-t-elle ?

·  Comment se forme-t-elle ? Comment est-elle violée ? Comment la rétablir ?

·  Les symptômes émotionnels, relationnels et fonctionnels

·  Quelques fausses croyances au sujet des limites

·  Les étapes de la guérison

·  Surmonter les résistances

·  Critères d’évaluation des limites

·  Synthèse

Points forts ⬇

• Un processus d’apprentissage progressif sur plusieurs mois

• Des apports théoriques et supports écrits

• Un travail personnel et lecture d’ouvrages de référence

• Des exercices pratiques pour faciliter l’entrainement entre les sessions

• Le partage en groupe

Formation en ligne ou en présentiel (8 sessions) ⬇

Dates ⬇

Plusieurs dates au choix. Veuillez nous contacter.

Un groupe peut être organisé dans votre région à la demande.

Prix ⬇ 400 €

Modalités de règlement ⬇

• A l’inscription : 100 euros (non remboursable)

• Solde en 3 versements

• Pour un échelonnement, veuillez nous consulter

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Pré-requis ⬇

Entretien préalable.

Avoir suivi une formation en Développement Personnel ou une formation en Relation d’Aide.

ACCREDITATION ⬇

Cette formation est accréditée par l’ACC France et peut compléter le cursus pour devenir conseiller en relation d’aide.

FORMATEURS :  Christine et Jean-Louis PASQUIER

• ·Formateurs en relation d’aide (accompagnement psychologique)

• ·Psychopraticiens : psychothérapie et coaching

• Praticiens diplômés en cohérence cardiaque (formés par le Dr David O’Hare)

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INFORMATIONS

Envoyer un courriel à : coach.christine@orange.fr

ou Tél : 07 87 29 73 09